في حين أن أكثر ما يوصى به في نظام غذائي للأطفال هو عصائر الفاكهة الطبيعية التي يتم تحضيرها في المنزل ، وجميع الآباء تقريبًا ، وبعضهم الآخر ، والبعض الآخر أقل ، فقد قدمنا أطفالنا عصائر تجارية.
الخبر السار هو أنه اعتبارا من الآن عصائر الفاكهة التجارية قد لا تحمل السكريات المضافةوإلا سيتم إعادة تسمية رحيق.
تمت الموافقة على اتفاق ينظم وصف عصائر الفاكهة والعصائر من أجل ضمان معلومات أوضح للمستهلكين وحظر استخدام السكريات المضافة في عصائر الفاكهة المقلصة.
يرتبط السكر الزائد في العصائر التجارية بزيادة الوزن في مرحلة الطفولة ، لذلك سيكون لدينا الآن معلومات أوضح لاختيار المنتجات الأكثر صحة لأطفالنا.
ومع ذلك ، من الآن فصاعدًا لا يحملون السكريات المضافة لا يعني أن العصائر المعبأة مناسبة لتغذية الرضع.
غالبًا ما يُعتقد أنه من خلال منحهم عصير الفاكهة ، فإننا نعطيهم الفاكهة ، ولكننا نعد أحد أكثر الأخطاء شيوعًا في تغذية الرضع.
تصنع العصائر مع نسبة منخفضة من الفاكهة المسحوقة ، عموما أقل من 10 في المئة ، لا توفر الألياف ، وتحتوي على نسبة عالية من الطاقة وتفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية.
لذلك ، يجب على الأطفال تناول عصير الفواكه التجاري ، رغم أنه ممنوع صنعه مع سكريات إضافية ، إلا في بعض الأحيان ، وكذلك المشروبات الغازية.
