النوم عند الأطفال هو عملية تطورية ، وكأطفال ، يحتاجون إلى أخذ عدة فترات راحة يوميًا ، لأن هذه الفواصل تصبح أصغر. إنهم مهتمون بشكل متزايد بالعالم المحيط بهم من أجل إضاعة الوقت في النوم ، وبالتالي أكثر أو أقل بعد عامين أو ثلاثة أعوام ، يبدأ العديد من الأطفال في التوقف عن القيلولة.
تعد الاستراحات النهارية مفيدة لنمو الأطفال ، فهي تساعدهم على استيعاب ما تعلموه وتقليل فرط النشاط والقلق ، ولكن هناك أطفال يجدون أنهم يبحثون دائمًا عن شيء أكثر تسلية من فعل الغفوة. سنتحدث عن حلم الأطفال في هذه المرحلة وما يجب القيام به عندما لا يريد الطفل أخذ غفوة.
لا تجبره على أخذ قيلولة
إذا كان هناك شيء لا ينبغي القيام به إذا كان الطفل لا يريد أن يأخذ غفوة هو إجباره. حتى لو رأينا أنه متعب ، فإذا رفض ، فلا يجب أن نجبره على ذلك.
ما يمكنك القيام به في هذه الحالات هو خلق بيئة مواتية للنوم. ابحث عن مكان هادئ دون ضجيج أو الكثير من الضوء ، وقم بتشغيل الموسيقى اللينة وحتى إذا لم تذهب إلى الفراش ، ابحث عن نشاط هادئ للقيام به معًا مثل قراءة قصة أو القيام بلعبة.
ينتهي العديد من الأطفال ، عند الاسترخاء ، بالسقوط أثناء قيامهم بنشاط آخر أو عندما يظلون صامدين لبضع ثوان (مثل الطفل في الصورة) ، لأنهم لا يريدون الافتراض أنهم متعبون من الاستمرار في اللعب ، لكن الحلم يدقهم.
إذا كان الطفل لا يريد النوم ولا ينام أثناء القيام بشيء آخر ، فذلك لأنه لا يحتاج حقًا إلى النوم في ذلك الوقت. يكون الأمر معقدًا في وقت لاحق إذا كنت تنام في وقت آخر من اليوم ، لأنك بالتأكيد ستغفو في وقت لاحق أيضًا أثناء الليل.
الحل لعدم تطابق الجداول هو في الأساس مراقبة سلوك الطفل لفهم احتياجاتهم. لقد بدأت ابنتي البالغة من العمر ثلاث سنوات في المدرسة وتوقفت عن أخذ غفوة ، ولكن هناك أيام في الخامسة بعد الظهر تسقط. غفوة صغيرة لمدة نصف ساعة ، واستعادة القوة والنوم ليلا في نفس الوقت كما هو الحال دائما.
في بعض الأحيان ، نجبرهم على أخذ قيلولة لمدة ساعتين عندما يحتاج الطفل إلى وقت أقل وفي غضون نصف ساعة أو 40 دقيقة يستعيد الطاقة لاستمرار اليوم. هناك أوقات يأخذون فيها غفوة طويلة ويستيقظون في مزاج سيئ جدًا ، لا أعرف أنه الأفضل.
لا حاجة لاتخاذ غفوة كل يوم
ليس الجميع يشعر بالتعب على قدم المساواة كل يوم. هناك أيام نود أن نأخذ غفوة بكل سرور وأخرى لا نريد التوقف عنها. نفس الشيء يحدث للأطفال.
عندما تبدأ المرحلة عندما لا ترغب في غفوة دينية كل يوم في نفس الوقت بعد تناول الطعام ، قد تفضل القيام بذلك بضعة أيام في الأسبوع.
على سبيل المثال ، قد تكون عطلة نهاية الأسبوع أكثر ملاءمة للراحة ، خاصةً إذا أخذ الوالدان أو أشقاءهم الآخرون غفوة ، حتى يمكنك الاستفادة من النوم معًا. أو على العكس من ذلك ، هناك أطفال يأخذون غفوة خلال الأسبوع في المدرسة أو في الحضانة والذين يجدون أنشطة أكثر إثارة للاهتمام في عطلة نهاية الأسبوع.
يمكن أن يكون القيلولة مفيدًا جدًا للأطفال ، ولكن لكل شخص احتياجاته الخاصة من النوم ولا يمكننا تحويله إلى قتال. عندما لا يريد الطفل أخذ غفوة.
