ترتبط المشاركة في الألعاب الرياضية الجماعية بأقل اكتئاب لدى الأطفال. يقترح هذا من خلال نتائج الدراسة التي تتعلق بـ "المشاركة في الرياضة وتطور المخ وأعراض الاكتئاب لدى الأطفال".
وجد البحث ، الذي نشر في مجلة "الطب النفسي البيولوجي: علم الأعصاب الإدراكي والتصوير العصبي" ، وجود علاقة إيجابية بين التمرين والأولاد (وليس البنات). بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت النتائج ذلك التمرينات يمكن أن يكون لها تأثيرات مضادة للاكتئاب عند المراهقين.
في الأطفال وأكثر من ذلك ، يعاني المراهقون لدينا أيضًا من الاكتئاب والقلق ، ومن المهم التعرف عليهم في الوقت المناسب للعمل.يوضح كاميرون كارتر ، محرر المجلة التي نُشر فيها البحث:
"توفر هذه النتائج المثيرة للاهتمام أدلة مهمة حول كيفية الاستفادة من مزاج الفتيان والفتيات ، وتكشف عن الدور المهم الذي يلعبه النوع الاجتماعي في هذه النتائج."
الجمعيات المضادة للاكتئاب فقط في الفتيات ، وليس الأولاد
إن التأثير الإيجابي للتمرين على الاكتئاب والعلاقة مع حجم الحصين قد تم إظهاره بالفعل من قبل في البالغين. لكن الآن ، أراد الباحثون معرفة ما إذا كان التمرين يؤثر إيجابياً على الصحة العقلية للأطفال ، وهي دراسة رائدة.
في الأطفال والرياضة أكثر يساعد على منع البلطجة بين القصر: فائدة أخرى على قائمة الأشياء الإيجابية التي تجلبها للأطفاللذلك ، وبعد دراسة صور الدماغ لـ 4000 طفل ، تتراوح أعمارهم بين التاسعة والحادية عشرة ، أظهروا أن المشاركة في الرياضة تسبب زيادة في حجم منطقة الدماغ المهمة للذاكرة والاستجابة للضغط النفسي ، سواء في الفتيات أو عند الأطفال: الحصين.
ومع ذلك ، ارتبط حجم الحصين مع أعراض الاكتئاب فقط في الأولاد (وليس الفتيات) ، مما يشير إلى ذلك يمكن للتغيرات في الحصين أن تلعب دوراً في العلاقة بين الرياضة وأعراض الاكتئاب.
يشير مؤلفو الدراسة ليزا غورهام وديانا بارش من جامعة واشنطن في سانت لويس (الولايات المتحدة) إلى:
"وجدنا أن هذه العلاقات كانت خاصة بالمشاركة في الرياضة ، وليس للمشاركة في أنشطة أخرى ، مثل النوادي والفنون والموسيقى".
لكنهم يدركون أيضًا أن هذه الأنشطة يمكن أن يكون لها فوائدها الخاصة. "رغم أنهم لم يفكروا في هذه الدراسة." ويضيفون أن العلاقة كانت أقوى "عندما يشارك الأطفال في الرياضات الجماعية أو الرياضة التي تنطوي على" هيكل "، مثل المدرسة."
التفاعل الاجتماعي
تظهر الفوائد في الأطفال الذين ينتمون إلى فريق كرة قدم يشارك في دوري غير مدرسي أو في تدريب منتظم. وفقا للباحثين ، "هذا يثير احتمال وجود فائدة إضافية لفريق منظم ، بسبب التفاعل الاجتماعي أو انتظام هذه الأنشطة."
في الأطفال وأكثر من ذلك ، يبلغ عمر ميكيل تسعة أعوام ويريد لعب كرة القدم ، لكن فريقه لا يتركه لأنه مصاب بالتوحدلا توضح الدراسة ما إذا كانت المشاركة في الألعاب الرياضية لها تأثيرات على نمو الدماغ والاكتئاب ، أو إذا كان الأطفال الذين لديهم هذه الخصائص أقل عرضة للمشاركة في الرياضة. ومع ذلك ، فإن تشكيلات الدراسة تشير إلى ذلك "أي من هذه العلاقات السببية مهمة ويقترح اتجاهًا جديدًا للعمل لتحسين أو منع الاكتئاب لدى الأطفال."
تقترح هذه الدراسة التركيز عليها كيف يمكن أن يؤثر التمرين على نمو المخ في مرحلة المراهقة ويقترح طريقة للحد من أو منع الاكتئاب.
مما لا شك فيه ، أن تأكيد تأثير الرياضة على نمو المخ والحالة المزاجية ، هو أحد الأسباب الأكثر إلحاحًا لتشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة الجماعية ، والتي لا تشجع فقط على ممارسة التمارين الرياضية ، ولكن أيضًا التفاعل الاجتماعية. ونحن وأطفالنا ، الأشخاص الذين نحن ، بحاجة إلى العلاقة مع الآخرين لتكون أكثر سعادة.
صور | ستوك
