تعد المراهقة مرحلة من مراحل النمو والنمو البشري ، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يحدث بين سن 10 و 19 سنة ، بعد الطفولة وقبل البلوغ. إنها مرحلة من التغييرات الكبيرة للإنسان وهي واحدة من أهم التحولات التي سنشهدها طوال حياتنا ، والتي تتميز بمعدل نمو متسارع.
خلال هذه المرحلة ، يحدث نمو جسدي كبير ، ولكن أيضًا العديد من الفرص للنمو الشخصي والعاطفي. ومع ذلك ، نظرًا لوجود هذه الحالات ، فقد تظهر بعض المواقف غير الإيجابية. نحن نشارككم أكبر المخاطر الصحية للمراهقين ، وفقا لمنظمة الصحة العالمية.
المخاطر الصحية للمراهقين
وفقًا لتقرير نشرته منظمة الصحة العالمية في عام 2017 ، يموت أكثر من 3000 مراهق يوميًا لأسباب يمكن تجنبها في معظم الأحيان. على الرغم من أن أسباب الوفاة والمخاطر الصحية تختلف بسبب عوامل مختلفة مثل بلد الإقامة أو الجنس أو الفئة العمرية ، سلسلة من المشاكل الرئيسية لصحة المراهقين. نحن نشارك ما هو وما يمكننا القيام به كأهل لمنعهم.
الحمل والولادة المبكرة
خلال فترة المراهقة ، عندما يبدأ الجسم في تصنيع الهرمونات الجنسية المسؤولة عن كل التحولات الجسدية التي يمر بها أطفالنا. في هذه المرحلة من المهم للغاية التحدث معهم ليس فقط حول كل هذه التغييرات ، ولكن أيضًا عن النشاط الجنسيلمنع الحمل في سن المراهقة.
وفقا لأرقام منظمة الصحة العالمية ، تعد المضاعفات المتعلقة بالحمل والولادة السبب الرئيسي للوفيات بين المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 19 عامًا في العالم. 11 ٪ من جميع الولادات في جميع أنحاء العالم تتوافق مع نساء تتراوح أعمارهن بين 15 و 19 سنة ، ومعظمهن مسجلات في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل.
في الأطفال وحمل المراهقات أكثر: يدخلون فتاة حامل مع 12 سنة فقطفيروس نقص المناعة البشرية
سبب آخر للحديث عن النشاط الجنسي وتدابير منع الحمل مع أطفالنا ، هو أن فيروس نقص المناعة البشرية هو أيضًا أحد المخاطر الصحية للمراهقين ، لأنه على الرغم من أن عدد الوفيات المرتبطة بهذا المرض قد انخفض في عموم السكان. ، أكثر من مليوني مراهق يعيشون مع فيروس نقص المناعة البشرية.
على الرغم من أن الوفيات الناجمة عن فيروس نقص المناعة البشرية في مرحلة المراهقة يتم تسجيلها بشكل رئيسي في منطقة إفريقيا ، إلا أننا يجب أن نضمن ذلك تثقيف أطفالنا بالمعلومات الضرورية والكافية لحماية أنفسهم ومنع انتقال العدوى من هذا وأمراض أخرى.
في الأطفال وأكثر من ذلك ، يوصون بتطعيم المراهقين ضد التهاب السحايا بالمكورات السحائية الأمراض المعدية الأخرى
وفقا لأرقام منظمة الصحة العالمية ، الإسهال والتهابات الجهاز التنفسي السفلي وهي من بين الأسباب الخمسة الأولى للوفاة في مجموعة من 10 إلى 19 سنة. بالإضافة إلى ذلك ، إلى جانب التهاب السحايا ، فهي الأسباب الثلاثة الأولى لوفاة المراهقين في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل.
الصحة العقلية
أحد الجوانب المهمة للغاية التي يجب أن نعتني بها خلال فترة المراهقة لأطفالنا هو صحتهم العقلية ، لأننا نعلم أن نصف الاضطرابات العقلية تبدأ قبل سن الرابعة عشرة. واحد منهم ، الاكتئاب هو السبب الرئيسي الثالث للاعتلال والإعاقة بين المراهقينفي حين أن الانتحار هو السبب الثالث للوفاة بين المراهقين الأكبر سنا (بين 15 و 19 سنة).
هناك بعض العوامل مثل الفقر والعنف والإذلال ، والتي قد تزيد من خطر تعرض المراهقين لمشكلة الصحة العقلية ، ولكن من المهم أن نهتم كآباء دائمًا بهذا الجانب وأن نكون منتبهين، بمرافقة أطفالنا ، وتقديم الدعم العاطفي الذي يحتاجون إليه ، وإخبارهم بأنهم محبوبون ويستحقون الكثير ، وتعزيز قدر الإمكان العلاقة معهم.
إذا لاحظنا تغييرات مفاجئة للغاية في شخصيتك وصحتكمثل التوقف عن فعل الأشياء التي كانت تجعلك سعيدًا ، أو حزينًا أو غاضبًا طوال اليوم ، أو عزل نفسك عن العائلة والأصدقاء ، أو تقديم اضطرابات النوم أو الأكل ، أو الشكوى في كثير من الأحيان من الأوجاع أو الآلام ، دعونا نبذل قصارى جهدنا للتواصل معهم والتحدث معهم معرفة ما يحدث ومعرفة كيفية التصرف في أقرب وقت ممكن.
عنف
على الصعيد العالمي، تعرضت واحدة من كل عشر نساء دون سن العشرين للعنف الجنسي. في حالة الرجال ، يمثل العنف بين الأشخاص 43٪ من وفيات المراهقين في البلدان المنخفضة والمتوسطة الحجم في منطقة منظمة الصحة العالمية للأمريكتين.
في الأطفال وأكثر من ذلك ، يكون الأطفال والمراهقون أقل عنفًا في البلدان التي تحظر فيها العقوبة البدنيةفيما يتعلق بهذه النقطة وكذلك النقطة السابقة حول الصحة العقلية ، الطفولة هي لحظة رئيسية لمنع كليهما. بصفتنا آباء ، يجب أن نعلم أطفالنا في بيئة من الحب والاحترام والتسامح والتفاهم ، حيث يمكننا أيضًا تكوين روابط قوية وجديرة بالثقة معهم.
الكحول والمخدرات
على الرغم من وجود قوانين تحظر شراء واستهلاك الكحول في معظم البلدان قبل بلوغ سن الرشد ، إلا أنه خلال فترة المراهقة يكون ذلك عندما يتعرض أطفالنا له للمرة الأولى. الاستهلاك الضار لهذا بين المراهقين أمر مقلق ، منذ ذلك الحين يزيد من ظهور سلوكيات الخطر المذكورة في النقاط السابقة ، مثل الجنس غير المحمي أو العنف ، وكذلك حوادث المرور.
من ناحية أخرى ، فإن تعاطي المخدرات بين المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 19 عامًا أمر مثير للقلق أيضًا. في كلتا الحالتين ، كآباء يجب أن نتحدث مع أطفالنا قبل أن يتعرضوا لكليهما التحدث إليهم حول المخاطر والخطر الذي يمثلونه على صحتهم ، وقبل كل شيء ، حتى يعلموا أنه لا يتعين عليهم الاستسلام لضغط الآخرين لاستهلاكهم.
في الأطفال وأكثر من ذلك ، يقترحون إدراج اختبار المخدرات في مراجعة الأطفال البالغة من العمر 14 عامًا الصدمة
وفقا لمنظمة الصحة العالمية ، الإصابات غير الطوعية هي السبب الرئيسي للوفيات والعجز بين المراهقين. وفقًا لأرقامهم ، توفي أكثر من 115000 مراهق في حوادث المرور في عام 2015 ، ويعزى ذلك بشكل رئيسي إلى نقص المعلومات حول السلامة على الطرق والقيادة تحت تأثير الكحول والمخدرات.
لكن حوادث السيارات ليست فقط مثيرة للقلق. غرق حوالي 57000 مراهق في عام 2015 ، ثلثيهم من الرجال. هذا يمكن منعه عن طريق تعليم الأطفال والمراهقين على السباحة ، كما الغرق هو أيضا أحد الأسباب الرئيسية للوفيات.
سوء التغذية والسمنة
أما بالنسبة لعاداتك الغذائية ، فإن التطرف ليس جيدًا أبدًا. إن سوء التغذية يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض والموت في سن مبكرة ، في حين أن السمنة أو زيادة الوزن تؤدي إلى أمراض خطيرة مثل السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية والمفاصل والسرطان ومشاكل الصحة العقلية.
النشاط البدني والتغذية
جنبًا إلى جنب مع النقطة السابقة ، تسرد منظمة الصحة العالمية أيضًا النشاط البدني والتغذية السليمة ، وهما نقطتان أساسيتان للتنمية الصحية لجميع الناس ، من الأطفال إلى البالغين. لكن إن إنشاءهم من سن المراهقة سوف يجعل الفرق بين الصحة الجيدة أو سوء الصحة في مرحلة البلوغ.
في المنزل ، دعونا نعد المثال. دعونا نقدم طعامًا صحيًا ونظامًا غذائيًا متوازنًا ، مما يجعل النشاط البدني أكثر من روتيننا. منذ بعض الوقت شاركنا أن 80٪ من الفتيات لا يؤدين النشاط البدني الذي أوصت به منظمة الصحة العالمية وفي حالة المراهقين ، أقل من واحد من كل أربعة يجتمع مع 60 دقيقة يوميًا من النشاط البدني المعتدل أو المكثف الموصى به.
في الأطفال وأكثر هذه هي العادات الخمس التي يجب عليك اتباعها لمنع أطفالك من التعرض للسمنةاستهلاك التبغ
أخيرًا ، يعتبر تعاطي التبغ آخر من المخاطر الصحية التي يتعرض لها المراهقون ، حيث إنه العمر الذي بدأ فيه معظم الأشخاص الذين يستخدمون التبغ اليوم في فعل ذلك. وفقا لمنظمة الصحة العالمية ، واحد على الأقل من كل عشرة مراهقين تتراوح أعمارهم بين 13 و 15 سنة يستهلكون التبغ.
تذكر ذلك على الرغم من أن المراهقين لم يعودوا أطفالًا ، إلا أنهم ما زالوا بحاجة إلينا كأهل، حتى أكثر من أي وقت مضى في هذه المرحلة ، التي يجب أن نستمر في مرافقتهم وتثقيفهم وتوجيههم وإبلاغهم ، حتى يتمكنوا من اتخاذ قرارات جيدة لحياتهم وصحتهم.
