تم بالفعل فحص التأثيرات بشكل منفصل ، لكن هذه هي المرة الأولى التي تدرس فيها الدراسة التأثيرات المشتركة لبعض السلوكيات التي يمكن اعتبارها ثلاثة أعداء للسمنة في مرحلة الطفولة: فائض التلفزيون ، وراحة سيئة وعدم تقاسم الطاولة مع العائلة.
بالطبع ، من نافلة القول أن أسلوب الحياة المستقرة واتباع نظام غذائي مفرط السعرات الحرارية هما أمران مهمان للغاية ، لكن ما أراد الباحثون الأمريكيون الذين أجروا الدراسة تسليط الضوء عليه هو أن العادات التي قد لا نفكر فيها كثيرًا مثل الأطفال يقضون ساعات طويلة جدًا أمام التليفزيون ، فإنهم يستريحون بشكل سيئ أو أن هناك تواترًا منخفضًا لوجبات الطعام العائلية يرتبط ارتباطًا مباشرًا بسمنة الأطفال.
إن التحكم في هذه التهديدات الثلاثة التي يتعرض لها الأطفال قبل سن المدرسة من خلال تخفيض عدد التليفزيون إلى ساعتين كحد أقصى يوميًا ، وضمان حصولهم على ما يكفي من النوم (حوالي عشر ساعات يوميًا) ومحاولة تناول الطعام كأسرة واحدة على الأقل خمس مرات في الأسبوع ، هو أمر أساسي لمحاربة هذا الأمر الرائع الوباء الذي تم تثبيته في البلدان المتقدمة.
أظهرت الدراسة التي نتحدث عنها أن الثلاثة مجتمعين يمكنهم الحد من مخاطر السمنة بنسبة 40٪.
تبدأ العادات الجيدة في المنزل وتشجع على اتباع أسلوب حياة صحي للأطفال ، وتقع على عاتق الوالدين. إن مشاركتنا أساسية لصحة أطفالنا ، وبالتالي ، فيما يتعلق بهذه القضية ، وبشكل عام ، يجب ألا نخفف من حذرنا.
على الرغم من أننا لا نملك الأشياء السهلة التي يتعين علينا مواجهتها ضد التيار لتشجيع العادات الجيدة التي ستفيدها على المدى القصير والطويل.
