أعلم أنها تبدو وكأنها أغنية للأطفال ، ولكن لا طفل البلوز إنها طريقة أنيقة لاستدعاء التغييرات المزاجية التي تعاني منها العديد من الأمهات في الأيام التالية للولادة.
السبب هو الرقص المستمر للهرمونات التي تؤثر على كيمياء الدماغ والتي يمكن أن تسبب لك أن تصبح هدفا للعديد من الغضب.
لذا فمن المحتمل أنه سيكون غاضبًا منك لأنك ضغطت على حفاضات الطفل كثيرًا وأبلغتك بعدم القيام بذلك بعد قليل ، فقط بعد قليل من الشكوى لأنك لا تغيره ولا تساعده.
وأنت ، يا والدي العزيز ، تعاني من تقلبات مزاجية هذه وتفكر (أو تخبره) بأن "دعونا نرى ما إذا كنت واضحة" ، في بعض الأحيان تبدأ حجة يمكن تجنبها. أول شيء يجب أخذه في الاعتبار هو أنه مؤقت. هناك نساء لهن طفل البلوز تستغرق يومين ، على الرغم من أن هناك أيام أخرى يمكن أن تستمر عدة أسابيع.
من الصعب على الجميع ، بالتأكيد ، وأيضاً بالنسبة لك يا أبي ، أن ترى نفسك في تغيير حيوي كامل ، مع فرد جديد من أفراد الأسرة يتطلب كل انتباهك وطاقتك ومع امرأة تبدو وكأنها تريد فقط جعل الأمور أسوأ.
بما أنه غير صحيح ، لأنه لا توجد نية ، فمن الأفضل مساعدته على التغلب عليها:
تغطية أذنيك
أو "أحصل هنا ، أخرج هنا" (بطريقة جيدة). في الحالة الهرمونية التي تم العثور عليها هي قادرة على القول أعظم الهمجية التي يمكن أن تحدث. لكي تفهم ما أقصده ، قد تصل إلى لحظة في شبابك عندما تقول شيئًا ما لن تقوله أبدًا في يوم مخمور.
من الأفضل أن تمحو الأشياء العدوانية التي أخبرتك بها محاولة لفهم الوضع التي وجدت.
افتح أذنيك جيدا
نعم ، أعلم أنني قلت إنك تقوم بتغطيتها ، لكن في الظروف العادية من الأفضل أن تكون مفتوحة على مصراعيها. معظم الوقت كل ما تحتاجه هو شخص لقد استمعت وفهمت، كتف لتتكئ عليه.
الرجال هم أشخاص عمليون وبسيطون ، في حالة وجود مشكلة ، يبحثون عن حل أو نصيحة. مشكلة - الحل. لذلك نحن ، نريد إصلاح كل شيء. ومع ذلك ، ربما لا تريد حلولًا ، ولكن فقط استمع إليه.
في الفم المغلق ، لا يوجد ذباب ، لذلك من الأفضل الاستماع وإمالة الكتف وعدم الرغبة في إصلاح أي شيء (إلا إذا طلبت منا ذلك).
كن "لا جواني"
لا أعرف إذا كنت خادعًا جدًا في الأعمال المنزلية أم لا. لا يهم ما عليك القيام به نعم أو نعم. غسالة ، الحديد ، الغبار ، الممسحة ، الزجاج ، الغذاء ، غسالة الصحون ، الخ اعتن قدر الإمكان حتى تتمكن من تكريس نفسها للطفل ، بحيث تتحمل أعباء أقل قدر ممكن (ومن وقت لآخر تهتم أيضًا بالمخلوق ، بحيث تتمكن الأم من الاستحمام ، من بين أشياء أخرى).
يمكنك طلب المساعدة ، بالطبع. يقال أنه لتربية طفل تحتاج إلى قبيلة بأكملها. في هذه الحالة ، كطفل رضيع ، القبيلة المخصصة للمساعدة حتى تكون الأم في حالة جيدة لتربية طفلها.
الى الشارع
الشخص الذي يذهب للعمل ويفصل هو أنت ، الشخص الذي يبقى في المنزل مع الطفل ، دائمًا في نفس المرحلة ، هو.
بمعنى آخر ، الشخص الذي يقوم بالأمر السهل هو دورك أصعب العمل نفسيا.
عندما تصل إلى المنزل ، اذهب للنزهة. القليل من التمارين الرياضية والهواء الخارجي وأشعة الشمس ستساعد في رفع مزاجك.
عاجلاً أم آجلاً ، كما قلت ، يأتي يوم تختفي فيه تقلبات المزاج. إذا كان الشيء أطول ، أو إذا كانت الحالة العاطفية لشريكك تؤثر على حياته اليومية وحتى على رعاية الطفل ، فقد يعاني من اكتئاب ما بعد الولادة. في هذه الحالة ، من الأفضل أن ترى محترفًا يمكنه مساعدتك.
