استرخ مع طفلك لمساعدتك على النوم

هناك أطفال ينامون أثناء ضربهم لشعرهم ، بينما يقوم آخرون بذلك أثناء تربيتهم على الطفل أو غناء تهليل.

لقد اكتشفت أن أحد أكثر الأشياء التي تسترخي على طفلي عندما أضعها في سريرها هو ضرب ظهرها وهي تهمس أغنية.

يد القديس. كما لو كانت حبة نوم ، فإن الاسترخاء يجعلك نائماً في بضع دقائق.

وفقا للخبراء ، وهذه هي المرحلة الأولى من نوم الطفل ، والتي يرتاح ويبدأ الانفصال عن النشاط السابق.

خلال هذه المرحلة ، أي شيء نقوم به لطمأنة الطفل هو أمر جيد لإلغاء تنشيطه وبالتالي تسهيل نوم مريح.

تبدأ الطقوس بحمام مائي دافئ ، ويستمر بالتدليك والغذاء ثم إلى الفراش. بمساعدة بعض الدلائل وصوت أمي أو أبي المريح ، سيكونون مستعدين للنوم.

في بعض المنازل ، سيحدث ذلك مثل منزلي ، فالأب متأخر عن العمل ، والوقت الذي يسبق النوم يصبح وقت الألعاب ، مما يجعل من الصعب على الطفل أو الطفل النوم بسبب الإثارة التي لديهم

لذلك ، هناك أيام يتعين علي فيها زيادة جرعة التدليل أو الذهاب إلى وعاء الخزامى الذي أضعه تحت الوسادة حتى يناموا أكثر هدوءًا.

سيعرف كل من الوالدين كيفية العثور على الطريقة الأنسب لإرخاء طفلهم ، وهي عادة عاطفية ممتنة للغاية تتطلب ما بين خمس وعشر دقائق في اليوم ، والتي ستستمتع أنت وطفلك بها كثيرًا.

فيديو: Mother and baby relax music - Soothing music to send your baby to sleep! (قد 2024).