عندما يأتي الصيف ننسى الأحذية المغلقة والعارية أقدامنا. استخدام الوجه يتخبط ويسد أمر ضروري لمكافحة الحرارة ، وحتى نختار هذا الحذاء للصغار. ومع ذلك ، يحذر الخبراء من أن الاستخدام المطول لهذا النوع من الأحذية يمكن أن يسبب مشاكل ، ليس فقط في الطريقة التي نسير بها ، ولكن أيضًا في القدمين أو العمود الفقري أو الفخذ أو الركبتين.
وهو أنه في العديد من المناسبات ، دعونا الآباء نسترشد بالألوان والراحة لارتداء أقدام أطفالنا ، دون أن ندرك المخاطر المحتملة لصحتك أن الاستخدام التعسفي قد يكون.
يتم تعديل طريقة المشي
عندما نتحرك للبالغين ، وخاصة الأطفال ، بالتخبط ، لأنهم لا يرتدون أي نوع من ضبط النفس ، نحن تشديد أصابعنا ونجبر على رفع الأحذية والاحتفاظ بها في مكانها في كل خطوة. هذا يسبب توترا كبيرا في القدم بأكملها وعدم وجود توسيد في الكعب.
يمكن أن يتسبب توتر الأصابع في ظهور بثور وأصابع مخلب ، كما يؤدي عدم وجود دعم في الكاحل إلى تغيير طريقنا ووتيرة المشي ، وعلى المدى الطويل ، فإننا قد يسبب مشاكل ميكانيكية حيوية في الظهر والركبتين.
يوضح الدكتور سيزار غالو غارسيا فونتيشا ، أخصائي جراحة العظام للأطفال في مستشفى جامعة فال ديبرون وعيادة كوراكان ومستشفى دلفوس في برشلونة:
"يمشي الطفل ، يركض ، يقفز ويلعب بشكل مستمر بحيث يجب أن تلتقط الأحذية القدم ولا تخرج بسهولة. تظهر العديد من الدراسات الميكانيكية الحيوية أن الأحذية التي لا تمسك القدم ، مثل الوجه يتخبط ، تسبب لفتات غير مناسبة في القدم والأصابع لتجنب فقدان الأحذية عند المشي أو الجري. هذا يتداخل مع عملية المشي ويمكن أن يسبب إصابات القدم والكاحل. "
أنه يسبب التهاب اللفافة الأخمصية
التوتر الذي نسير به وتصلب في الجزء الداخلي من كعب ، يجعل يتمدد اللفافة الأخمصية ومثقلة أكثر من اللازم، تسبب الالتهابات والألم. تُعرف هذه الآفة الموجودة في فافة القدم باسم التهاب اللفافة الأخمصية ، ومن المعتاد أن تحدث بعد الاستخدام المتواصل للوجه المتأرجح أو الأحذية المسطحة.
مشاكل وتر أخيل
بما أن القدم لا تتمتع بأي نوع من الدعم عندما نرتدي زحافات ، الكعب غير محمي تمامًا وهذا يمكن أن يؤثر على وتر أخيل ، أحد أضعف الألياف في القدم.
وتر الحمولة الزائدة ، مؤلم ويمكن حتى كسر ، مما تسبب في عدم الراحة و التوتر في التوائم والركبتين وحتى الوركين والفقرات.
الالتهابات الجلدية
ارتداء الوجه يتخبط بالكامل تقريبا القدمين والقدمين. يكشف العناصر البيئية بشكل مستمرمما يجعل البشرة جافة وخشنة وتشقق وتفضل ظهور الالتهابات.
يمكن للكعوب أن يبدأ في التصدع وتشققات التشققات ، جنبًا إلى جنب مع الغبار والأوساخ في الشوارع ، هي مزيج مثالي لل دخول الجراثيم والالتهابات على الجلد
تتمثل طريقة تجنب ذلك في الحفاظ على نظافة القدمين دائمًا ، واستخدام المرطبات (وهو استخدام لا ينبغي لنا أن نحصره في البالغين ، لأن أقدام الصغار تجف وتعاني من نفس الشيء) وتغطي أي جروح مفتوحة موجودة ، تواجه منعه من الإصابة بالأوساخ على الأرض نرفع عند المشي.
الجلد قد يحرق
هذه نقطة مهمة للغاية لإبرازها والتي نادراً ما ندركها. مع الوجه يتخبط ، تتعرض القدمين تمامًا لأشعة الشمس وتكون عرضة للحروق. وإذا لم يكن الأمر كذلك ، ارفع يدك التي لم تحترق قط المشابك!
لذلك ، من المهم للغاية أننا عندما نرتدي زحافات أو نضعها على أطفالنا ، فإننا نحمي سابقًا جلد القدمين باستخدام واقي شمسي عريض.
التواء في الكاحل والحوادث الأخرى
وإذا لم يكن كل هذا كافياً ، فإن ضبط النفس الخالي من التقليب يجعلنا أكثر عرضة للمعاناة التواء في الكاحل والسقوط أو الرحلات والتي يمكن أن تنتهي في الكسر.
يحدث هذا بشكل خاص عند الأطفال ، الذين يكون المشي غير مستقر أصغر منهم ، والذين يمكن أن تؤدي بهم الحيوية والحيوية إلى القيام تمارين ، يقفز ، سباقات أو أي نشاط آخر مع حذاء أقل ملاءمة.
بالإضافة إلى ذلك ، من خلال إحضار أصابعنا إلى الهواء ، يتم ضربنا بسهولة أو تخطينا ونعاني من صدمة أو إصابات أو إصابات في الأظافر.
"الإصابات الأكثر شيوعا التي نجدها هي صدمة. من بينها التآكل والجروح بين الأصابع الأولى والثانية من الشريط الذي يحمل الوجه بالتخبط ، أو في الأصابع ، ظهر القدم ويخطط لفقدان الأحذية. أيضا الالتواء المتكرر في الكاحل بسبب ضعف الدعم أو إصابات الأطراف بسبب السقوط"- تنبيهات الطبيب Fontecha.
نصيحة الخبراء
لتجنب الإصابات والأضرار ، من المهم معرفة كيفية تطور قدم الطفل وفقًا لمرحلة نموه والبحث عن حذاء مناسب لكل عصر. وفي هذا كما هو الحال في العديد من الأشياء الأخرى ، يجب أن نتذكر أن الأطفال ليسوا "بالغين مصغرين".
"يمكننا أن نعتبر أنه قبل أربع سنوات تكون القدم ناضجة بالفعل من وجهة نظر ميكانيكية وبحلول 10 سنوات تقدم بالفعل تشريحًا مشابهًا لتشريح الشخص البالغ" - يعلق الخبير."إن قدم الطفل قيد التطوير وتتطلب مؤثرات ميكانيكية حيوية كافية لذلك. هذا مهم بشكل خاص خلال السنوات الأولى من الحياة ، وهو عندما يتم تطوير المهارات الحركية مثل المشي والجري والقفز "- يذكرنا الدكتور فونتشا.
لذلك ، لرعاية أصغر قدم ، من المهم اتباع هذه النصائح:
- لدينا ل قم بتكييف الأحذية مع النشاط الذي سنقوم به وارتداء الأحذية مع ضبط النفس عندما نذهب للنزهة أو ممارسة الرياضة أو المشي على الأسفلت
"للسماح بالتطور الصحيح لقدم الطفل ، يجب أن تكون الأحذية مرنة ، والتقاط القدم جيدًا حتى لا تنفجر بسهولة ويجب ألا تحمل أي نوع من النعل الداخلي" - ينصح الطبيب.
"توفر الأحذية المرنة إمكانية الحركة الكاملة لمفاصل القدم ، مما يسمح بالتكيف مع المخالفات الموجودة على الأرض ويسمح بالتحفيز الحيوي الصحيح لتطور العضلات"
- الحد من استخدام الوجه يتخبط أو الأحذية حصريا للشاطئ وحمام السباحة. هذا النوع من الأحذية المطاطية مثالي لتجنب الحرق بالرمل أو التربة ، أو الانزلاق بالماء أو الحصول على الورم الحليمي أو الثآليل الأخمصية.
رغم ذلك ، يوصي الخبير بأن يتخبط الوجه دائمًا مع بعض أنواع الدعم مع الفيلكرو أو المطاط الذي يلتقط قدم الطفل.
من الضروري أن تبث القدم بحيث عرق في الصيفولكن بدلاً من التقليب ، يمكننا أن نلجأ إلى الصنادل أو غيرها من الأحذية شبه المفتوحة التي تحمل الكاحل والتي يسمح وحيدها بتخفيف الخطوات
وإذا لجأنا إلى استخدام التماسيح في الوقت المناسب ، من المهم ألا نتعارض مع التقليد لأن نجاح هذا المنتج يكمن ، قبل كل شيء ، في مواد التصنيع. يستخدم التقليد البلاستيك أو المطاط ، الذي يمنع العرق ، ويؤدي إلى تعرق القدم وتصريفه ويؤدي إلى إصابات وبثور وغضب.
بالإضافة إلى ذلك ، ينصح الدكتور Fontecha أن يأخذ في الاعتبار ما يلي ، فيما يتعلق باستخدام التماسيح:
"يوفر هذا النوع من الأحذية حماية أكبر للقدم ، خاصة إلى أصابع القدم وظهره ، لكن لا يزال لديك عيب أن الطفل حافي القدمين بسهولة جدا الركض أو القفز "
"طريقة واحدة لتجنب ذلك هو التقط من الخلف بشريط مطاطي أو شريط فيلكرووإذا لم يكن الأمر كذلك ، يمكن التقليل من المشكلة إذا كان كوب الكعب عميقًا لتقديم بعض الدعم "
باختصار ، وكيف يخبرنا الخبير ، يجب السعي لتحقيق التوازن بين الراحة والحماية خاصة عندما يكون الجو حارًا جدًا ، لكن لا تنسَ أن قدم الطفل المتنامي هشة وعليه يجب علينا حمايتها.
"بشكل عام ، يمكننا أن نقول أن الوجه المتأرجح والأحذية التي لا تمسك القدم ، غير مناسب للطفل لأنه لا يفي بالوظائف الوقائية بشكل كاف ويفرض تغييرات ميكانيكية حيوية في المسيرة لتجنب فقد الأحذية" - يلخص الطبيب fontecha.صور ISTock
في Babies and More حماية الأطفال من أشعة الشمس في الصيف: كيف وكم ؟، من الجيد أن يعاني الأطفال من السقوط من حين لآخر ، هل قمت مؤخرًا بفحص أظافر أطفالك؟ ، نماذج مختلفة من الصنادل المسطحة من أجل الشاطئ أو البركة ، الصيف قادم والثآليل الأخمصية المرهقة: نتحدث إلى شركة الأدوية مونتسي روكا عنهم ، والأحذية الأكثر ملائمة للخطوات الأولى ، ثمانية أحذية صيفية لارتداء أقدام أصغر منزل
