أود اليوم أن أشارك مقالًا آمل أن يساعد بعض الأمهات اللائي مرن بموقف مشابه للحالة التي أتعامل معها حاليًا أو التي يمكن أن تمنعها.
في كثير من الأحيان عندما نفكر في "أمي" ، فإنه عادة ما يتبادر إلى أذهاننا تلك المرأة الفائقة التي تحافظ على كل شيء في النظام وفي المكانالشخص الذي يجعل الأسرة تعمل وتهتم (لأنه يحب أن يفعل ذلك) بأشياء كثيرة في المنزل. على الرغم من وجود العديد من الآباء والأمهات الذين يشاركون بنسبة 100 ٪ في الأبوة والأمومة ، في معظم الأسر المعيشية ، فإن المسؤولية عن كل ما يتعلق بالأطفال لا تزال تقع على عاتق النساء.
في الواقع ، نحن الأمهات يمكن أن نكون أشياء كثيرة: المعلم ، الممرضة ، عالم النفس ، الطباخ ، المغني وجميع الأدوار المطلوبة. لكن في بعض الأحيان ننسى شيئًا واحدًا: مرضنا أيضًا.
ماذا يحدث عندما تمرض أمي؟
حسنًا ، إذا حدث ذلك ، فهذا لا يحدث كثيرًا. احيانا نعتقد عادة أنه إذا مرضنا ، توقف العالم وسقط المنزل. ولكن لا ، سوف يستمر العالم في الدوران وستواصل الأمور في المنزل العمل.
عندما نصبح أمهات يحدث ذلك ، دون أن ندرك ذلك ، ننسى قليلاً منا. ولم يعد الأمر يتعلق فقط برفاهيتنا. الآن بالإضافة إلى كل ما نقوم به عادة ، يجب أن نعتني ببعض من يحتاجون إلينا والذين تعتمد حياتهم علينا حقًا. وغني عن القول ، أن تكوني أمًا مرهقة.
لكن عائلتنا تحفزنا على مواصلة فعل الأشياء. وكيف لا تفعل ذلك؟ إذا أحببنا واستمتعنا بكل شيء ممكن لرؤيته سعيدًا. لدرجة أننا في بعض الأحيان لا ندرك أنه يمكننا الوصول إلى استنفاد شديد أو أننا لا نلاحظ (أو لا نعطي أهمية) لتلك المضايقات الصغيرة التي تظهر من وقت لآخر.
عن غير قصد ، نترك صحتنا خارج قائمة الأولويات ، لأن لدينا الكثير من الأشياء التي يجب القيام بها حتى أننا نقوم بتقليل ما نشعر به. ولا أريد أن أقول أننا أصبحنا شهداء في الخطة "أشعر أنني أموت ولكن الهدوء ، وأن لا شيء يحدث وسوف أكون بخير". يعني ذلك لا نعطيها أهمية كبيرة لأننا لا نعتقد أنه قد يكون شيئًا خطيرًا. وهذا هو ما أعتقده في معظم الأوقات.
لا تتجاهل الأعراض الأولى
يجب أن أقبل ذلك ، أنا لا أحب الذهاب إلى الطبيب. إنه أمر مضحك لأنني إذا لاحظت أن شيئًا ما يحدث لابنتي ، فهذا هو أول شيء أخطط للقيام به ولا يهمني إذا ألغيت خططي أو فقدت بعد ظهر اليوم ، وتأتي صحة ابنتي أولاً. لكن نفس الشيء لا يحدث عندما يتعلق الأمر بي. التفكير في الذهاب إلى الطبيب لأنني أشعر بالضيق يسبب لي بعض الكسل. أشعر كأنني مبالغ فيها عندما "لا شيء". لكن عدة مرات "لا شيء"ينتهي تصبح"لا أستطيع الوقوف بعد الآن"أو"لدي أسبوعين مع عدم الراحة"اتضح أن هذا ما حدث لي.
أقول لك باختصار لأن هذا المقال لا يتعلق بي ، بل بصحة الأمهات عمومًا:
لقد عانيت من أعراض البرد لمدة أربعة أيام ، وتناولت بعض الفيتامينات وكانت الإصابة بالأنفلونزا العامة في المنزل ، حتى أصيبت صدري في إحدى الليالي بالكثير من ضيق التنفس. انتهى بي الأمر بالذهاب إلى المستشفى في منتصف الليل تقريبًا خوفًا من إصابتي بالتهاب رئوي مثل العام الماضي. وصفت لي بعض الأدوية ، لكنها لم تنجح ، وبعد أسبوع عدت إلى المستشفى لأنني عانيت من آلام في المعدة. من أجل ثروتي ، الطبيب الذي عالج الالتهاب الرئوي قبل عام كان في الخدمة. وصف المضادات الحيوية لكلا العدوى ، أرسلني للإرهاق والراحة في المنزل. أخذت كل الأدوية ولكن لا راحة ولا تتغذى بشكل أفضل.
وبعد أسبوع ، تم بالفعل حل الجهاز التنفسي ولكن لا يزال مع آلام في المعدة وعدم الراحة. مرة أخرى، لم أعطها أهمية كبيرة وانتظرت حتى أصبح الألم لا يطاق تقريباً للذهاب إلى الطبيب. لقد طلبوا مني تحليل كل شيء ، حتى الموجات فوق الصوتية في البطن وأظهرت النتائج أنني مصابة بالمرض ، ووجدوا أيضًا أنني مصابة بالكبد الدهني. الكثير من المضادات الحيوية ، واتباع نظام غذائي صارم والكثير من الراحة لإعادة فحص لي في غضون أسبوعين.
لماذا أخبرك بكل هذا؟ لأنني ربما كنت أتجنب كل تلك الهبات وهذه المصاريف الهائلة في الأدوية والاستشارات إذا كنت منذ البداية ذهبت إلى الطبيب وكنت أكثر حذراً مما أكلته. ولكن بدا من السهل متابعة حياتي الطبيعية ، دون راحة أو الاهتمام بما يكفي ليخبره جسدي.
أمي ، والراحة وطلب المساعدة
من بين جميع المخاوف اليومية نسيت نفسي. وبصراحة ، أشعر بأناني قليلاً ومذنب لطلب المساعدة والاستلقاء. حتى لو قضيت الصباح في وضع الجنين مستلقياً على الفراش ، أشعر كما لو أنني أسيء معاملة أسرتي أو أتخلى عنها بطريقة ما. هذا الشعور بالذنب هو ما كتبته في هذا المقال.
أمي ، إذا كنت تقرأني: لا تكن مثل الكثيرين منا الذين يقعون في ذلك "لا شيء". استمع إلى جسدك. إذا شعرت بالسوء ، اذهب إلى الطبيب. إذا كنت بحاجة إلى الراحة ، والراحة. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة مع أطفالك للراحة ، فاطلب المساعدة. الأمر يستحق السؤال وهذا لن يجعلك أقل أمًا أو يجعلك كسولًا.
ما لا يستحق هو الشعور بالذنب. لا يستحق تجاهل الأعراض حتى نشعر بالسوء. لا يستحق عدم الراحة عندما نعلم أنه يمكن أن يساعدنا على الشعور بشكل أفضل. لا يستحق عدم طلب المساعدة عندما نحتاج إليها. الأم الطيبة تهتم بنفسها أيضًا.
هذه المرة فشلت في تقليل ما شعرت به. لكن شيئًا فشيئًا أتعلم تلك الصحة ، صحتي، شيء خطير ومهم. دعونا نتذكر دائما ذلك حتى يكون أطفالنا في حالة جيدة ، يجب أن تكون أمي أيضًا.
صور | ستوك
في الأطفال وأكثر | أب يدافع عن بقية الأمهات على فيسبوك وينشر نشره
