إنه ليس استعارة ، بغض النظر عن حقيقة أن بداية الدورة في بعض الحالات تجلب الكثير من الصداع إلى الأطفال والآباء أيضًا ، ولكن من وجهة نظر صحة الصغار.
هل بدأ طفلك المدرسة ويشكو من أن رأسه يضر؟ إنه أمر شائع للغاية ، في الخريف هو وقت العام الذي فيه تزداد زيارات أطباء الأطفال بسبب الصداع ، بالتزامن مع العودة إلى المدرسة.
لماذا الصداع بسبب
التغييرات الروتينية التي تحدث بين العطلات وبداية الطبقات هي واحدة من الأسباب ، وكذلك التوتر مما قد يتسبب في عودة بعض الأطفال إلى المدرسة. خاصة إذا كانت هناك تغييرات كبيرة مثل تغيير المدرسة أو زملاء الدراسة الجدد أو مرحلة المدرسة الجديدة.
من بين الأسباب المحتملة: التغييرات الجدول الزمني، الزيادة في الأنشطة اللامنهجية ، قلة الراحة ، تخطي الوجبات ، قلة الترطيب ، قلة التمارين البدنية وقضاء الكثير من الوقت أمام الشاشات الإلكترونية.
من المهم أيضًا الاستفادة من بداية الدورة للتحقق من رؤية الأطفال ، نظرًا لأن العديد من الصداع لها أصل بصري ، خاصةً إذا كان الصداع مرتبطًا بالاستخدام المرئي المحدد أو المستمر مثل الرسم ومشاهدة التلفزيون والقراءة وما إلى ذلك. .
الصداع والصداع النصفي
الصداعان الرئيسيان اللذان يصاب بهما الأطفال عادة هما صداع التوتر والصداع النصفي.
ال صداع التوتروالأكثر شيوعًا ، يتميز بالشعور بالضيق أو الضغط حول الرأس ، والذي على الرغم من أنه غير مريح ، إلا أنه لا يتدخل في يوم الطفل.
بدلا من ذلك، صداع نصفيعلى الرغم من أنه ليس شائعًا لدى الأطفال ، إلا أنه أكثر حدة من حيث الألم وعادة ما يرتبط بالغثيان والقيء والحساسية للضوء والصوت والرائحة.
ما يجب القيام به لتخفيف الصداع عند الأطفال
مع العودة إلى المدرسة ، حان الوقت للعودة لاستيعاب الروتين. بمجرد أن تعود إلى طبيعتها ، يجب أن تهدأ الصداع أيضًا. يجب إطعام الطفل بشكل صحيح ، دون تخطي وجبات الطعام الرئيسية الثلاث في اليوم ، مع التركيز بشكل خاص على وجبة إفطار كاملة لبدء اليوم.
من المهم أيضًا الراحة الجيدة في الليل ، وشرب ما يكفي من السوائل وأداء أنشطة للقضاء على إجهاد الطفل.
تعد الأدوية خيارًا آخر لتقليل الصداع ، مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين ، ولكن يسيطر عليه الطبيب دائمًا لأن إساءة استخدام هذه الأدوية يمكن أن تزيد من حدة الصداع.
