السفر بالسيارة مع الأطفال: سبع نصائح من أطباء الأطفال للقيام برحلة سعيدة

عادة ما تكون الرحلات الطويلة بالسيارة متعبة للجميع ، ولكن خاصة بالنسبة للصغار ، غير قادرة على فهم سبب اضطرارهم للذهاب إلى مقعد الطفل دون حرية الحركة. ما الأب لم يكن لديه للاستماع إلى العبارة اللعين "هل هناك طريق طويل لنقطعه؟"?

لكنهم لا يشعرون بالملل فقط ، بل يصابون بالدوار أيضًا. وبالتالي ، الآباء والأمهات ، بالإضافة إلى التأكد من أنهم يسافرون بأمان في مقعد الطفل المعتمدة والمثبتة بشكل صحيح ، يجب علينا التأكد من أنها مريحة ومسلية قدر الإمكان.

و، لتسهيل الرحلات البرية ، يقدم لنا أطباء الأطفال في الجمعية الإسبانية لطب الأطفال للرعاية الأولية (AEPap) سبع نصائح أساسية.

1. التغذية الخفيفة

تنصح طبيبة الأطفال ماريا خيسوس إسبارزا ، الناطقة باسم الرعاية الأولية في AEPap ، بإعطاء الأطفال الأطعمة الخفيفة وسهلة الهضم ، والأنسب لمنعهم من الشعور بالدوار.

يمكن إعطاؤهم الخبز أو الجبن أو الفاكهة حيث يسهل نقل الأطعمة.

في الأطفال وأكثر من 17 الملحقات العملية للغاية لرحلة سيارة مع الأطفال

2. عرض الماء فقط

لترطيب الأطفال ، عليك دائمًا منحهم الماء. لا المشروبات الغازية أو المشروبات السكرية ، بما في ذلك العصائر.

ينصح أطباء الأطفال تمامًا ضدهم بسبب كمية السكر لديهم ولأنهم يؤثرون على التسنين.

3. رطب جيدا

يجب أن يحصل الأطفال على المياه بكميات صغيرة ، خاصة خلال فصل الصيف عندما يكون الجو حارًا للغاية.

في الصيف ، تتسبب الحرارة في زيادة درجة حرارة الجسم ، والتي ينظمها العرق ويجب استبدال هذا الفقد لتجنب الجفاف.

من المرجح أن يعاني الأطفال الرضع والأطفال الصغار من ذلك لأن نسبة الماء في أجسامهم أعلى وأن المراكز التنظيمية للعطش لم تنضج بعد.

لذلك من الضروري الحفاظ عليها رطبة باستمرار ، حتى قبل العطشحيث أننا عندما نشعر بالحاجة إلى شرب الماء ، فقدنا بالفعل ما بين واحد إلى اثنين بالمائة من مياه الجسم. لحسن الحظ ، عندما تشرب الماء ، يعود تركيز معادن الدم إلى طبيعته وتشعر بتحسن.

4. وافق حاملة الطفل

توفر حاملات الأطفال التي تمت الموافقة عليها وفقًا لمعيار i-Size مع مخفض الأطفال من 40 سم أو حاملات الأطفال المستلقين مزيدًا من الراحة والسلامة للرضيع ، نظرًا لأن العمود يحمله أكثر امتدادًا. وبالتالي ، فهي الأكثر الموصى بها للرحلات الطويلة.

5. الكرسي ، في المقعد المركزي للسيارة

وضع الطفل في المقعد الأوسط للسيارة يقلل أيضًا من احتمال الإصابة بالدوار. هذا لأنه في هذا المكان يمكنك الذهاب إلى النظر إلى المناظر الطبيعية أمامك.

على الرغم من انخفاض تأثيرات الدوخة في مقعد الراكب ، إلا أن AEPap توصي بعدم استخدامه حتى يبلغ طول الطفل أكثر من 1.5 متر.

6. الهواء النقي

من الضروري أيضًا تهوية الجزء الداخلي للسيارة ، وفتح النوافذ من حين لآخر ، والحفاظ على درجة حرارة باردة وحماية النوافذ بالمظلات ، إذا لم تكن النوافذ مقواة.

يجب أيضًا أن تتجنب التدخين داخل السيارة عندما يكون الأطفال يسافرون ويقودون بسلاسة ، خاصة عند القيادة عبر منطقة المنعطفات.

7. فواصل متكررة

إنها ضرورية ليس للسائق فحسب ، بل للركاب أيضًا ، خاصة إذا كانوا أطفالًا. ينصح أطباء الأطفال بالتوقف عند الضرورة ، بحيث يذهب الأطفال إلى الحمام ، ويمدوا أرجلهم ويمروا في منطقة آمنة.

تذكر أنه عند الخروج من السيارة ، يجب على الأطفال فعل ذلك دائمًا على جانب الرصيف.

وأخيرًا ، توصي AEPap بتطوير الاستراحات ، على الأقل كل ساعتين ، في حالة السفر مع الأطفال في نظام الاحتفاظ بالأطفال في المجموعة 0+. من المهم إخراج الطفل من مقعده حتى يتمكن من مدّ عموده الفقري.