بالنظر إلى الإحصاءات المتعلقة بعادات الاستهلاك والوزن الزائد والسمنة والمعارف الغذائية السيئة المقدمة من السكان ، لن يكون من الجيد اتباع توصية الأخصائي خايمي دالماو ، عضو وحدة التغذية والتمثيل الغذائي في قسم طب الأطفال مستشفى لا Fe للأطفال في فالنسيا.
الخبير يخبرنا: "يجب أن تكون التغذية موضوعًا إلزاميًا في التعليم الابتدائي. عليك أن تعلم الأطفال أن يأكلوا بصحة جيدة وأن أفضل مكان للقيام بذلك هو المدارس ، حيث يقلدون ما يفعله زملائهم في الفصل. عليك أن تأمرهم بعدم تناول الطعام في الوقت المناسب. نظام الوجبات التأديبية ضروري ؛ احتفظ بوجبات الإفطار والغداء والغداء والوجبات الخفيفة والعشاء خمس مرات يوميًا وإبعاد الأشياء الجيدة عن الطعام. "
إذا كانت التغذية موضوعًا يتم تدريسه في الفصول الدراسية نظرًا لأن الأطفال كانوا صغارًا جدًا ، فإن بعض المشكلات التي نواجهها اليوم ستكون منخفضة في عدد السكان وخاصة في الأطفال. يحذرنا العديد من الخبراء من ضرورة ممارسة الرياضة والحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن ، وهي نصائح لا تتبع رغم التحذيرات المقدمة. المثل الأعلى هو تعليم فصول التغذية للصغار ، وفقًا للمتخصص ، تعتبر الوجبات الغذائية فعالة إذ تصل إلى 40 ٪ من حالات السمنة ، ومع ذلك ، يمكن حل ما يصل إلى 60 ٪ من الحالات بمجرد اكتساب العادات المناسبة والدعم النفسي.
يتم توجيه الدعم النفسي بشكل خاص إلى الأطفال الذين يتفاعلون عن طريق تناول الطعام بشكل إلزامي لمختلف المواقف التي قد يعانون منها في المدرسة ، مثل السخرية أو الاحتقار. يمكن للأطفال الاستهزاء بطفل آخر يعانون من السمنة المفرطة وتهميشه وجعله يشعر بالذنب وغير قادر على حل مشكلته ، وهذه هي الحالات التي يمكن فيها للدعم النفسي أن يغير الموقف.
كما يقول المختص ، كل العمل يتطلب وقتًا ، ويجب أن يتم تثقيف الطفل من الناحية التغذوية بهدوء ، من خلال الخطوات التي يتم توحيدها وعدم إجبارها أبدًا ، حيث يمكنك خلق نفور من الطعام. سيكون إنشاء موضوع التغذية والأطعمة الصحية حلاً جيدًا.
